DY火了，成了最受追捧的一款娱乐软件。在幼儿园里经常会听到孩子们突然冒出来一句“海草海草海草”之类的抖音神曲，有时候还会伴有肢体的扭动，萌化了。而当我打开DY这款app时，我看到了很多孩子的身影。超萌的表情，无邪的眼神，搞怪的动作 甚至家长给孩子画上浓妆，穿上裸露的小吊带，让孩子在镜头前说些讨巧的话……

如此火爆的一款APP，有着让人“上瘾”的魔力，观看的人无聊时刷一刷，一、两个小时很快就过去了。而对于上传者而言只需要上传一些五花八门的短视频就可以博取研究，获得点赞无数。它到底有什么神秘之处让如此多的人上瘾？来来来，一起剖析下其中的心理机制。

第一、获得了自我认同感

自我认同感是不同年龄阶段的人都会去谋求的一样东西。每个人都希望被他人去认可。抖音的所有内容都是容易被模仿和复制的，让所有平凡的每个人都看到了表达自我的可能性，不论你在家里、办公室还是寝室，不论你高矮胖瘦，你都可以尽情的表达你自己。，一段15秒短视频会得到几十万甚至上百万的用户的点赞、认同，对上传者的价值感、认同感是相当大的提升和强化。

第二、通过不断刷新释放压力

DY有两个特质：不需要思考和重复性动作。这两者其实都是缓解压力的方法。15秒的视频并不长，当我们在不断刷新的时候便会出现不同的短视频，或搞笑、或可爱、或富有创意，在你的手指滑动间，全屏显示并配有个性化背景音乐的视频扑面而来，喜欢的可以不断重复播放，不喜欢的上划就好。

DY有其好的一面，比如能够让人快速地获得信息，收获一些生活常识类的知识，迅速地得到放松、消遣；但负面作用也很多，炫富、抽烟、早恋等不良行为在平台上被很多人点赞而合理化认同。尤其是对青少年来说，他们的价值观还没有完全成型。同时，这种“唾手可得”的高刺激，让孩子们失去专注力和思考力，无法长时间集中精神，缺乏对某个问题的深入持久的了解和思考。

那么如何去防止孩子沉迷呢？

对于家长来说，一方面要树立正确的价值观，不以孩子为直播工具；同时，也要正确引导孩子，可将其中的不良内容作为反面教材。

青少年的自控能力会比成年人弱，有句俗话叫“惹不起，躲得起”，我们可以采取一种回避的方法，一旦发现孩子有沉迷苗头，直接删除这款app，斩断源头诱惑。如果不能完全禁止他们去玩抖音，但父母一定要替他们控制好时间。父母还可以利用好“抖音”，比如给孩子拍摄一些画画、练琴的视频，去发现和强化孩子的好的行为。引导孩子身心健康的发展、正确价值观的形成。

当然，家长如果一味沉迷于抖音，又如何要求孩子不去看抖音。所以，这也要求那些沉迷于抖音的家长们克制自己观看视频的时间、地点，以身作则，言传身教。

（徐云波）