问题一：怎样稳定孩子的情绪，确保中考正常发挥？

解答：1、提前调整作息，保证充足的睡眠，保持充沛的体力，注意养成稍微早睡的习惯，避免考前失眠；2、要制定一个明确的计划，有舍有取，不要什么都想要、漫无边际；3、提前做好考试准备，把有关工具准备妥当，防止考前临时着急；4、家长也要调整情绪，以平常心对待，纾解孩子的紧张情绪

问题二：孩子学习负担重，饮食上有哪些注意事项呢？

解答：建议合理饮食，以清淡为主。俗话说“夏气热，宜食菽”，因此，在饮食上应以清补、健脾、祛暑化湿为原则，可适当增加蔬菜、水果还有低脂动物类食品。要多选用富含蛋白质、铁、钙、维生素D等微量元素的营养物质，如鱼、虾、瘦肉、蛋、豆浆、牛奶。尽量减少纯油脂食物，确保丰富营养的摄入，及时补充机体的消耗，增强大脑功能和记忆力，提高考试效率。
但是要切记，不同孩子的生活环境和饮食习惯都不尽相同，如果不顾孩子的饮食习惯，盲目地在饮食方面进行花样翻新，可能会使他因突然变换口味，打破身体内部的平衡，造成肠道不适，导致腹泻、腹胀等不良反应而影响考试。

问题三：很想关心孩子，又怕他会嫌我们烦，怎么办？

解答：处于初中阶段的孩子正处于青春叛逆期，孩子已慢慢长大，有了自己的想法，需要自己独立的空间，如果家长管的太多，势必会造成抵触情绪。此时就需要我们家长首先要关心孩子的心理发展，关注孩子的需求，不要一心只想着学习，给孩子一些自己的空间，给他们一些自主决定的权利，不要事事都由家长决定。我们家长在其中只要起到引领作用，在适当的时候给予孩子帮助，让孩子真正体会到你们在关心他，在帮助他们解决困难。同时经常与孩子谈谈心，拉近与孩子在心灵上的距离，我想孩子就不会那么反感，将来也不会怪我们家长了。

问题四：孩子非常自信，总觉得考重点高中没有问题，但事实上他的成绩并没那么好，我们父母该怎么办呢？

解答：您好，孩子自信是好事，而且从您提供的情况来看，您孩子也有他自信的理由。我认为在这个阶段，作为父母首先要在孩子面前要表现出信任，你越是信任他，无形中就会给孩子一种责任与压力，也许在表面的轻松之下会逐渐沉淀一份努力与踏实。另外，父母要外松内紧，多和孩子聊天、和学校老师保持联系，掌握孩子学习的第一手资料，利用适当的时机进行提醒，相信会帮助孩子更好地度过这一关键阶段。切忌，不要在孩子面前流露过度的焦虑和担心。谢谢！

问题五：孩子一到大考就会头晕肚子疼、甚至呕吐，医院检查下来说是心理问题，该怎么办呢？

解答：您好，从您表述的情况看，您的孩子是因为学习压力过大而产生的考试焦虑。形成考试焦虑的因素有很多，建议家长和孩子的班主任沟通，学校、家庭、孩子三方一起寻找原因，找到原因之后帮助孩子进行自我认知的调整，比如正确估计自己的应试能力、正确看待考试难度、进行自信训练等等。
此外，还要注意考试后学生的身心调节工作，应给予必要关注和鼓励，切忌不能由于焦虑考试失败了，过多地批评、指责，这样才能防止孩子在以后的考试中产生过度的焦虑。

您也可以到常州市中小学生心理服务中心（公益教育、心理服务机构）与专家面谈（预约电话：86617789）。

问题六：孩子不愿意与我们沟通，问多了就发脾气，怎么办呢？

解答：中考临近，孩子和家长本身心理压力都很大，沟通方式不对，很容易引起孩子反感，爆发“家庭战争”。 家长首先要反思，也许是自己正在挑起这种情绪，或者孩子对自己的什么地方有意见，然后有针对性地找办法解决。要学会“对症下药”，用适合的方式与孩子耐心沟通，营造和谐的家庭氛围。如家长要经常跟孩子聊聊天、谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。
当家长和孩子没办法用言语沟通时，可以尝试用写信的方式沟通。如给孩子写一些鼓励的话语、对孩子的期望等。如果孩子不喜欢谈学习，家长可以从他感兴趣的方面入手。如孩子喜欢音乐，家长就和孩子聊聊音乐方面的事儿，让孩子保持积极的情绪。
孩子发脾气也是释放压力的方式之一，家长要允许孩子发脾气。当孩子发一通脾气过后，心理压力也就释放了。因此，当孩子发脾气时，家长不要站在孩子的对立面，要认真弄清孩子为什么发脾气，然后想办法疏导。如果孩子还是事事和您作对，拒绝接受您的任何意见，就可以考虑第三方的介入，比如让孩子信任的长辈与他好好沟通，寻求老师的帮助等。

问题七：孩子对自己很没自信，觉得自己肯定考不好了，我们该怎么给他信心呢？

解答：1、家长首先调整好自己的心理，平和地看待孩子的成绩，以积极阳光的心态对待孩子，鼓励他的进步和付出，才能让孩子在这一时期努力坚持；

2、为孩子找一个切实可行的目标，成绩差的孩子可以了解他的爱好为他制定大专类的目标，让他知道自己无论何时努力都不晚都有希望，走出心理的误区；

3、可以请身边的朋友或往届的学生有类似成绩情况的孩子为他现身说法。总之要让他找到前进的目标和努力的理由，然后家长用温暖的鼓励和关心让他有力量前行。

问题八：孩子考试的时候很容易紧张，怎么帮他缓解呢？

解答：您好，如果孩子因为过分紧张而没有考好的频率比较高的话，那我们可以先看看他的平时确实一直都比较好，很稳定，很踏实吗？如果真的是这样，那我们可以给他更多的信心。有时，甚至可以是送给他一个他认为比较幸运的小物件，让他带进考场，并跟他说这个会个他带来好运。

问题九：孩子的成绩起伏很大，是什么原因呢？

解答：（1）成绩起伏大的原因有时是因为状态。很多学生成绩起伏大是因为知识点掌握不全面，导致过山车现象，所以在老师指导下列清考试范围并找寻自己的薄弱项很重要。（2）巧用错题集。复习时可拿出过去收集的各科错误改正本或者考试卷，把每次模拟、诊断考试所做错的题目以及出现错误的原因进行进一步分析，找自己做错的题，重新演练，查找还没有补上的知识漏洞，对发现的问题及时弄明白，不留知识死角。（3）对家长而言，要调整心态，冷静看待孩子考试成绩。孩子成绩不好，家长不要训斥和指责，应多给予鼓励，和孩子一起做试卷分析，找到丢分的真正原因，共同商量对策。家长可以帮助孩子制定一个切实可行、查缺补漏的学习计划，督促孩子按这个计划进行复习，当孩子每天看到自己完成计划而进步的时候，紧张焦虑的心态也可以得到缓解。

问题十：成绩起伏太大，怎么填志愿啊？

解答：这个志愿就要认真研究一下之前几年的各校分数线了，原则上一定要体现合理的梯度，注意，第一志愿的学校一定是发挥较好的时候能上的学校，第二志愿，要按照该校的第二志愿录取分数线参考一下，要与第一志愿的分数线保持10-20分的差距，否则很有可能浪费该志愿名额，第三志愿的填报原则同上。

问题十一：怎样在最后一个月提高中考政治成绩？

解答：送您孩子四个字“死去活来

”知识是能力的载体，能力是知识的运用，二者密不可分。政治开卷考试的特点之一是“题在书外，理在书中”，不掌握好书中之理，就无法解答好书外之题。因此，只有在“死记硬背”的基础上，通过消化、训练才可能做到活用，即熟能生巧。因此，最后的一个阶段回归原点，巩固基础是关键，您可以配合老师督促孩子周末抽出一点时间阅读或者朗读书本（《复习指导》）知识，提高孩子政治作业的质量，家校合力，您孩子的政治会有进步的。

问题十二：什么样的孩子能用到学校的推荐名额？

解答：这为家长说问的学校“推荐名额”应该是常州市区热点高中统招分配名额。2013年热点高中指标生分配到初中校的比例继续保持70%不变。

具体如下：

在考生综合素质合格的前提下，按有关学校统招录取分数线之下25分之内从高分到低分的原则录取。先按第一志愿录取，再录取第二志愿，以此类推。享受分配名额的考生必须在该初中校在籍并读满三年。

问题十三：孩子考不上高中怎么办？

解答：考不上高中也不是天塌下来了，选择一个不错的技术学校学习一门适用的技术技能在现在的社会也是很有用的。就市教育局直属的两所高职院校，它们分别从满足社会第一、第二、第三产业对于人才的需求，设置了各类专业，选择上什么样的技校，主要要依据孩子的兴趣、爱好、能力，有兴趣的家长可以实地考察旅游商贸、刘国钧等各所职业学校。